En renkli terapi

“Bir mandala, benliğin bütünlüğünün psikolojik ifadesidir.”
Carl G. Jung

Temelleri Hinduizm ve  Budizme dayanan mandala, “daire” anlamına gelir ve psikolojik olarak “tamamlanmayı” , “psişik bütünleşmeyi” ifade eder ve mikrokozmostan makrokozmosa, içten dışa doğru bir geçişi simgeler. Analitik psikolojinin kurucusu İsviçreli psikiyatr Carl G. Jung, Uzak Doğu ve Hint kültürlerini araştırırken insanı bütünlüğe götüren mandala şekillerinin insanı bilinç dışıyla bağlantıya geçiren ve dönüştüren gücünü fark etmiş, mandala şekillerinin yarattığı enerji akışından çok etkilenmişti. Doğu medeniyetlerinn binlerce yıldır meditasyon amaçlı kullandığı mandalanın dairesel formunun ruhsal döngüyü harekete geçirdiğine ve içsel dönüşümü sağladığına inanılır. Mandalanın merkezindeki başlangıç noktası “ben”i ve onu çevreleyen şekiller de “benim etrafımdaki evren”i semobolize eder.

mandala

Günümüzde mandala, aşırı çalışan zihinlerimizi rahatlatmak, meditasyon yaparken düşünceleri susturmak, odaklanmayı geliştirmek, stres ve kaygı ile başa çıkmak ve kişinin kendisiyle bağlantı kurabilmesi için meditatif amaçlı da kullanılıyor. Basit bir mandala çizmek için kağıt, kalem ve renkli boya yeterli, gerisi sizin yaratıcılığınıza ve iç dünyanıza bağlı.

mandala yin yang

Doğu kültüründe renklerin çakra denen belli enerji noktalarını harekete geçirdiğine inanılır. Mandala çizerek çakralardaki blokajlar kaldırılabilir ve enerji dengesi sağlanabilir. Çakra renklerinin simgelediği duyguları şöyle özetleyebiliriz:

Kırmızı: Güç, yüksek enerji ve tutku
Turuncu: Yaratıcılık, dönüşüm ve kişisel farkındalık
Sarı: Neşe, irade ve mutluluk
Yeşil: Fiziksel iyileşme, bağlantı kurma ve doğa sevgisi
Mavi: İç huzur, iletişim ve şifa.
Mor: Maneviyat ve gizem
Beyaz: Saflığı ve doğruluğu temsil eder.

Zihninizi dinlendirmek ve şekillerle, boyalarla kendinizi ifade etmek istediğinizde mandala ile iç huzura kavuşabilir, mandala boyamayı hobiniz haline getirebilirsiniz.

Mandala çizmenin püf noktalarını öğrenmek için tıklayın.

İlginizi çekebilecek içerikler

Sıra merdivenleri boyamaya geldi!
Sıra merdivenleri boyamaya geldi!
Sokaklarda renkli boyanmış merdivenlere denk geldiğinizde, renklerin orayı ne kadar güzelleştirdiğini fark ettiniz mi...
Devamını oku
Seramik üzerinde seramik mozaik
Seramik üzerinde seramik mozaik
Seramik objeler, pürüzsüz yüzeyleri ve akrilik boyayı güzel tutuşlarından dolayı çalışması en keyifli objelerden. Ser...
Devamını oku

Yorum bırak

Önemli Bilgilendirme: Yorumlar yayınlanmadan önce onaylanır.